Таблица калорийности: Хлеб, выпечка и сладости
Калорийность хлеба, выпечки и сладостей: удобно сравнить варианты и считать порции. На страницах продуктов есть калькулятор порций и быстрый вход в дневник.
Значения — средние по справочникам и могут отличаться в зависимости от сорта, жирности, рецепта и способа приготовления. Для точности учитывайте вес и состав блюда.
Попробуйте прямо сейчас
Загрузите фото еды: 1 анализ без регистрации, после регистрации — 3 дня бесплатно.
Category-листинг собран под запросы по группе продуктов, где пользователю нужен быстрый обзор и переход к конкретной карточке. Поэтому страница связывает таблицу, product-pages и дальнейший сценарий учёта в дневнике или по фото.
Продукты
Нажмите на продукт, чтобы открыть страницу с калькулятором порции и CTA в дневник.
- 406ккал/100 г
Подробнее
Б: 8.2Ж: 21У: 45Заметка: — - 275ккал/100 г
Подробнее
Б: 9.1Ж: 1.2У: 56Заметка: — - 304ккал/100 г
Подробнее
Б: 0.3Ж: 0У: 82Заметка: — - 450ккал/100 г
Подробнее
Б: 7Ж: 15У: 72Заметка: — - 387ккал/100 г
Подробнее
Б: 0Ж: 0У: 100Заметка: — - 310ккал/100 г
Подробнее
Б: 8Ж: 7У: 52Заметка: — - 265ккал/100 г
Подробнее
Б: 9Ж: 3.2У: 49Заметка: — - 259ккал/100 г
Подробнее
Б: 8.5Ж: 3.3У: 48.3Заметка: — - 536ккал/100 г
Подробнее
Б: 7Ж: 35У: 49Заметка: — - 546ккал/100 г
Подробнее
Б: 7.8Ж: 31У: 46Заметка: — - 535ккал/100 г
Подробнее
Б: 7.6Ж: 30У: 59Заметка: —
| Продукт | ккал/100 г | Б | Ж | У | Заметка |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 406 | 8.2 | 21 | 45 | — |
| Лаваш | 275 | 9.1 | 1.2 | 56 | — |
| Мёд | 304 | 0.3 | 0 | 82 | — |
| Печенье овсяное | 450 | 7 | 15 | 72 | — |
| Сахар | 387 | 0 | 0 | 100 | — |
| Тортилья | 310 | 8 | 7 | 52 | — |
| Хлеб белый | 265 | 9 | 3.2 | 49 | — |
| Хлеб ржаной | 259 | 8.5 | 3.3 | 48.3 | — |
| Чипсы | 536 | 7 | 35 | 49 | — |
| Шоколад горький | 546 | 7.8 | 31 | 46 | — |
| Шоколад молочный | 535 | 7.6 | 30 | 59 | — |
Значения — средние по справочникам и могут отличаться в зависимости от сорта, жирности, рецепта и способа приготовления. Для точности учитывайте вес и состав блюда.
Для блюд с соусами и маслом точнее сделать фото и уточнить граммы — Edascan пересчитает итог автоматически.
Добавляйте продукты в дневник через поиск или штрих‑код и следите за итогами по дню.
Что важно учитывать при подсчёте
- •Сверяйте результат с этикеткой, если считаете продукт в упаковке.
- •Для сложных блюд учитывайте масло, соусы, напитки и дополнительные ингредиенты.
- •Смотрите не один приём пищи, а среднее за день и неделю — так решение по рациону точнее.
Подробнее: редакционная политика и источники.
FAQ
Почему калорийность может отличаться от таблицы?
Таблицы показывают средние значения. Реальные цифры меняются из‑за сорта/жирности/бренда и способа приготовления. Особенно это заметно у круп, мяса и блюд с маслом/соусами.
Как быстрее считать порции и не ошибаться?
Используйте весы или сделайте фото блюда в Edascan: сервис оценит порцию и покажет КБЖУ, а вы сможете поправить граммы и получить точный итог.