Таблица калорийности: Напитки
Калорийность напитков: соки, газировка, кофе с молоком и алкоголь (в среднем). На страницах продуктов есть калькулятор порций и быстрый вход в дневник.
Значения — средние по справочникам и могут отличаться в зависимости от сорта, жирности, рецепта и способа приготовления. Для точности учитывайте вес и состав блюда.
Попробуйте прямо сейчас
Загрузите фото еды: 1 анализ без регистрации, после регистрации — 3 дня бесплатно.
Category-листинг собран под запросы по группе продуктов, где пользователю нужен быстрый обзор и переход к конкретной карточке. Поэтому страница связывает таблицу, product-pages и дальнейший сценарий учёта в дневнике или по фото.
Продукты
Нажмите на продукт, чтобы открыть страницу с калькулятором порции и CTA в дневник.
- 82ккал/100 г
Подробнее
Б: 0.1Ж: 0У: 2.6Заметка: — - 231ккал/100 г
Подробнее
Б: 0Ж: 0У: 0Заметка: Калории из алкоголя, не из углеводов. - 42ккал/100 г
Подробнее
Б: 0Ж: 0У: 10.6Заметка: — - 45ккал/100 г
Подробнее
Б: 3Ж: 1.6У: 4.5Заметка: Зависит от молока и объёма. - 43ккал/100 г
Подробнее
Б: 0.5Ж: 0У: 3.6Заметка: — - 45ккал/100 г
Подробнее
Б: 0.7Ж: 0.2У: 10.4Заметка: — - 20ккал/100 г
Подробнее
Б: 0Ж: 0У: 5Заметка: Калорийность почти полностью из сахара.
| Продукт | ккал/100 г | Б | Ж | У | Заметка |
|---|---|---|---|---|---|
| Вино сухое | 82 | 0.1 | 0 | 2.6 | — |
| Водка | 231 | 0 | 0 | 0 | Калории из алкоголя, не из углеводов. |
| Кола | 42 | 0 | 0 | 10.6 | — |
| Латте (без сахара, среднее) | 45 | 3 | 1.6 | 4.5 | Зависит от молока и объёма. |
| Пиво | 43 | 0.5 | 0 | 3.6 | — |
| Сок апельсиновый | 45 | 0.7 | 0.2 | 10.4 | — |
| Чай с сахаром (1 ч.л.) | 20 | 0 | 0 | 5 | Калорийность почти полностью из сахара. |
Значения — средние по справочникам и могут отличаться в зависимости от сорта, жирности, рецепта и способа приготовления. Для точности учитывайте вес и состав блюда.
Для блюд с соусами и маслом точнее сделать фото и уточнить граммы — Edascan пересчитает итог автоматически.
Добавляйте продукты в дневник через поиск или штрих‑код и следите за итогами по дню.
Что важно учитывать при подсчёте
- •Сверяйте результат с этикеткой, если считаете продукт в упаковке.
- •Для сложных блюд учитывайте масло, соусы, напитки и дополнительные ингредиенты.
- •Смотрите не один приём пищи, а среднее за день и неделю — так решение по рациону точнее.
Подробнее: редакционная политика и источники.
FAQ
Почему калорийность может отличаться от таблицы?
Таблицы показывают средние значения. Реальные цифры меняются из‑за сорта/жирности/бренда и способа приготовления. Особенно это заметно у круп, мяса и блюд с маслом/соусами.
Как быстрее считать порции и не ошибаться?
Используйте весы или сделайте фото блюда в Edascan: сервис оценит порцию и покажет КБЖУ, а вы сможете поправить граммы и получить точный итог.