Табуле: калорийность и КБЖУ
КБЖУ на 100 г и удобный расчёт на порцию. Хотите быстрее и точнее — сканируйте блюдо по фото и уточняйте граммы.
Значения — средние по рецептам и могут отличаться в зависимости от ингредиентов, масла/соусов и точного веса порции. Для точности сканируйте блюдо по фото и уточняйте граммы.
Попробуйте прямо сейчас
Загрузите фото еды и получите 1 анализ бесплатно
Перетащите фото сюда или выберитеСделайте фото или выберите из галереи
Без регистрации · Без карты · ~5 секунд
Введите вес порции — мы пересчитаем калории и БЖУ.
Совет: для сложных блюд проще сделать фото и уточнить граммы — Edascan пересчитает итог автоматически.
В приложении можно поправить граммы и состав, а итог пересчитается автоматически.
Это ориентир по ингредиентам. Рецепты отличаются, поэтому калорийность может меняться.
- булгур
- помидоры
- зелень
- оливковое масло
- лимон
- Масло, зажарка и соусы часто дают основную «добавку» по ккал.
- Жирность мяса/молочных продуктов и порция сметаны/сыра.
- Точный вес порции: разница между 150 г и 350 г — это 2–2.5× по ккал.
FAQ
Сколько калорий входит в Табуле?
В среднем 120 ккал на 100 г. Для точности используйте калькулятор порции на странице и учитывайте масло/соусы и точный рецепт.
Почему калорийность может отличаться?
Потому что меняются ингредиенты и пропорции: мясо, жирность, зажарка, соусы и способ приготовления. Одинаковое название блюда не гарантирует одинаковую калорийность.
Как быстрее посчитать КБЖУ по фото?
Загрузите фото блюда — Edascan оценит порцию и покажет КБЖУ. Если нужно, можно поправить граммы и состав, и итог пересчитается.