КБЖУ Sushi Wok
Ориентиры по калориям и БЖУ популярных позиций + пересчёт на порцию. Это удобно для быстрого расчёта заказа, когда нужно понять масштаб калорий до сохранения в дневник.
Значения — ориентиры (средние), рассчитанные по типичному составу роллов, wok и супов. Они могут отличаться по городу, порции, соусам и текущему составу меню. Позиции собраны по открытому меню Sushi Wok по Москве и карточкам блюд с весом. Значения КБЖУ на странице ориентировочные.
Попробуйте прямо сейчас
Загрузите фото еды: 1 анализ без регистрации, после регистрации — 3 дня бесплатно.
Страница закрывает точечный интент по меню конкретной сети. Пользователь уже знает бренд и хочет быстро понять калорийность заказа без ручного сбора по ингредиентам.
Категории
Выберите категорию, затем откройте конкретную позицию и пересчитайте порцию под свой заказ.
Основной long-tail сети: Филадельфия, Калифорния и авторские роллы. На калории больше всего влияют сыр, лосось, угорь и соусы.
Запечённые позиции обычно калорийнее за счёт соусов, сыра и большего веса порции.
У wok сильнее всего влияют на калорийность лапша, соус и масло. У супов — сливочная база и креветки.
Сеты дают самый большой чек по калориям, а салаты и фит-боксы часто выбирают под более лёгкий заказ.
Что важно учитывать при подсчёте
- •Сверяйте результат с этикеткой, если считаете продукт в упаковке.
- •Для сложных блюд учитывайте масло, соусы, напитки и дополнительные ингредиенты.
- •Смотрите не один приём пищи, а среднее за день и неделю — так решение по рациону точнее.
Подробнее: редакционная политика и источники.
FAQ
Это официальные значения КБЖУ?
Нет. Это ориентиры, собранные по открытому меню и типичному составу позиций. Они нужны для быстрого понимания заказа, а не как официальный nutrition sheet сети.
Почему реальные цифры могут отличаться?
Порция, соусы, размер напитка, допы и региональное меню меняют итог. Особенно это заметно для пиццы, бургеров, роллов и курицы в панировке.
Как быстрее считать весь заказ?
Откройте нужные позиции из списка и пересчитайте порцию. Если заказ уже у вас на столе, можно дополнительно сделать фото еды в Edascan и уточнить граммы.