Ролл Запеченный лосось терияки — калорийность и КБЖУ (Sushi Wok)
Ориентиры на порцию и на 100 г + удобный пересчёт. Для оценки реального заказа учитывайте соусы, размер напитка и дополнительные ингредиенты.
Значения — ориентиры (средние), рассчитанные по типичному составу роллов, wok и супов. Они могут отличаться по городу, порции, соусам и текущему составу меню.
Попробуйте прямо сейчас
Загрузите фото еды: 1 анализ без регистрации, после регистрации — 3 дня бесплатно.
Карточка ресторанной позиции нужна для точечного запроса по конкретному пункту меню. Пользователь хочет сразу увидеть порядок калорий и быстро пересчитать порцию.
Введите вес порции — мы пересчитаем калории и БЖУ.
Совет: для сложных блюд проще сделать фото и уточнить граммы — Edascan пересчитает итог автоматически.
Порция по умолчанию — 1 ролл (217 г). Если берёте соусы или допы, учитывайте их отдельно.
Что важно учитывать при подсчёте
- •Сверяйте результат с этикеткой, если считаете продукт в упаковке.
- •Для сложных блюд учитывайте масло, соусы, напитки и дополнительные ингредиенты.
- •Смотрите не один приём пищи, а среднее за день и неделю — так решение по рациону точнее.
Подробнее: редакционная политика и источники.
FAQ
Сколько калорий в «Ролл Запеченный лосось терияки»?
Ориентир — около 450 ккал на порцию (217 г), или примерно 207 ккал на 100 г.
Это официальный nutrition sheet?
Нет. Это ориентир для быстрого подсчёта заказа, собранный по типичному составу позиции и открытому меню сети.
Что сильнее всего меняет итог?
Соусы, дополнительные ингредиенты, размер порции и напитки. Для пицц ещё важны размер и толщина теста, для курицы — панировка и масло.