Картофель фри (средний) — КБЖУ (Вкусно — и точка)
Ориентиры на порцию и на 100 г + удобный пересчёт. Хотите точнее — сканируйте еду по фото и уточняйте граммы.
Значения — ориентиры (средние) и могут отличаться по рецепту, размеру порции и региону. Для точности используйте официальную информацию сети и/или сканируйте блюдо по фото в Edascan, уточняя граммы.
Попробуйте прямо сейчас
Загрузите фото еды: 1 анализ без регистрации, после регистрации — 3 дня бесплатно.
Карточка ресторанной позиции нужна для быстрого ответа на запрос по конкретному пункту меню. Поэтому здесь ключевы не только цифры на порцию и 100 г, но и сценарий пересчёта заказа с соусами и половинной/двойной порцией.
Введите вес порции — мы пересчитаем калории и БЖУ.
Совет: для сложных блюд проще сделать фото и уточнить граммы — Edascan пересчитает итог автоматически.
Порция по умолчанию — 1 порция (120 г). Если берёте соус — учтите его отдельно.
Это удобно для сравнения разных позиций. Но для реальной еды важнее порция и соусы.
Что важно учитывать при подсчёте
- •Сверяйте результат с этикеткой, если считаете продукт в упаковке.
- •Для сложных блюд учитывайте масло, соусы, напитки и дополнительные ингредиенты.
- •Смотрите не один приём пищи, а среднее за день и неделю — так решение по рациону точнее.
Подробнее: редакционная политика и источники.
FAQ
Сколько калорий входит в «Картофель фри (средний)»?
Ориентир — около 340 ккал на порцию (120 г), или примерно 283 ккал на 100 г. Для точности учитывайте соусы и размер порции.
Почему КБЖУ может отличаться от официальных данных?
Потому что рецептура, вес и соусы могут отличаться. Эти значения — ориентиры. Для точности лучше сверяться с официальной информацией сети и/или сканировать блюдо по фото.
Как быстрее посчитать КБЖУ заказа?
Сканируйте еду по фото в Edascan и уточняйте граммы. Это часто быстрее, чем искать значения вручную, особенно если есть соусы и добавки.